对初学的朋友来说，瑜伽服是最基本的装备，因为瑜伽的动作都是比较柔软，而且动作幅度很大，这就要求瑜伽服一定不要太紧。太紧或者太小的瑜伽服，对动作的伸展性和发挥都受到很大程度的影响，瑜伽服要选择那种面料舒适，弹性好并且易于吸汗和排汗性为最佳。上衣可相对紧身点，裤子可选择宽松些，是为了把动作做到位，所以以休闲，宽松为主。

　　1、上衣

　　要注重一些细节，讲究的是穿在自己身上有灵性和悟性，突显自己的气质和风格，能为你的美丽又增加一份光彩，不一定要穿得像僧道一样。

　　2、裤子

　　为自己准备两条抽绳松身的长裤，一条是运动风格的针织休闲裤，平时也可以穿出去，也可以在家里穿着；一条是棉麻的，7分，5分都可以，能让你的动作更伸展。

　　在练习瑜伽的时候，肚脐不要露出来，这样才能体现你的韵味不同，爱生活，爱瑜伽！