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人一胖就会先胖肚子并且腹部的脂肪是非常顽固的不但很难减下去还影响健康并且有些人看起来不胖却也顶着个大肚子跟生活习惯和饮食...
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瑜伽可以通过增强平衡、力量和灵活性来帮助消除疼痛，但对一些人来说，某些瑜伽姿势可能会导致不良组织损伤，弊大于利。瑜伽损伤...
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最近，有伽人在后台留言咨询，说自己长期伏案工作，肩颈经常疼痛，练瑜伽有没有用？瑜伽里面有没有什么高深的动作，可以缓解疼痛...
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