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这几年，健身已逐渐走入了城市的中产家庭中，甚至在不少乡村地区也开始兴建健身设施。这就带动了健身服饰的流行，这其中，瑜伽服...
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#坚持练习瑜伽能带来什么变化# 瑜伽不仅可以强健体格，它对人的性情的培养也有着极佳的益处，其练习方法简单有效。通过习练瑜...
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对初学的朋友来说，瑜伽服是最基本的装备，因为瑜伽的动作都是比较柔软，而且动作幅度很大，这就要求瑜伽服一定不要太紧。太紧或...
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提起瑜伽骆驼式，对很多练习者而言，往往会退而却步！因为很多练习者会说：老师，我的腰做不到啊！其实，正确地练习骆驼式，不仅...